food journal

Manfaat Membuat Jurnal Makanan untuk Kesehatan Anda Sebagai salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan tubuh, pola makan yang seimbang dan teratur sangat diperlukan. Namun, seringkali kita tidak menyadari bahwa pola makan yang kita konsumsi setiap hari dapat berpengaruh besar terhadap kesehatan kita. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk membuat jurnal makanan sebagai sarana…